PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
La psicoterapia es, para mí, ese espacio amable en el que aprendes a explorar e identificar los recursos que verdaderamente tienes y, tal vez, no estás utilizando.
Un lugar seguro donde escuchar una voz amable y compasiva que te anima a enfocarte y encontrar soluciones.
Estaremos a tu lado incondicionalmente, cuenta con ello.
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
CÓMO FUNCIONAMOS
1.
En nuestra primera cita vamos a tratar de hacernos una amplia idea de tus necesidades y de los desafíos que te trajeron aquí. Puedes saber que te escucharemos con empatía y curiosidad sincera.
Quizás no podamos responder aún a algunas de tus dudas. Ten en cuenta que, en esta primera vez, nuestra meta es comprenderte y decidir juntos si ambos estamos preparados para iniciar un proceso de cambio.
2.
En las siguientes citas nos centraremos en aprender cómo funciona el problema al que nos enfrentamos.
Mientras lo hacemos, vamos a crear un espacio seguro donde puedas preguntar a tus sentimientos vulnerables qué necesitan para sentirse mejor.
3.
Una vez identifiquemos tu estilo de afrontar las situaciones difíciles, nos enfocaremos en aprender a superar o manejarlas de una forma más adaptativa.
Este proceso puede durar más o menos tiempo en función de varios factores.
4.
La continuidad o finalización de la terapia siempre será una decisión que tomaremos de forma conjunta.
Las sesiones individuales tienen una duración de 50 minutos
Puedes consultar tarifas en mi perfil de doctoralia.
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
FORMATOS DE TERAPIA
Actualmente nuestros abordajes terapéuticos están basados en la psicología conductista, lo que significa que confiamos en métodos científicamente comprobados.
Utilizamos el conductismo para entender nuestras experiencias diarias, aunque lo hacemos de manera compasiva, afectuosa y sencilla.
Es probable que tú ya conozcas muchas de las destrezas y habilidades que practicaremos. Nosotros no hemos inventado nada, sólo aplicamos aquello que se ha mostrado más efectivo y lo adaptamos a ti.
No existe un programa o protocolo único, ya que atendemos problemas muy variados y cada persona tiene sus propias necesidades y prioridades.
PSICOTERAPIA DE PAREJA
En todas las relaciones, hay ciclos en los que la conexión parece perderse. Durante esos periodos de fuertes emociones, se activan reacciones aprendidas que pueden llevar a más distanciamiento.
Las parejas que son conscientes de esto y se escuchan mutuamente, expresando sus necesidades emocionales, logran superar estos momentos difíciles.
No siempre logramos avanzar hacia la reparación. En esos momentos, tener alguien que nos ayude a procesar la experiencia interna y nos guíe para reorganizar nuestras interacciones puede ser de gran ayuda. En las sesiones trabajaremos para crear un vínculo estable y seguro que permita a la pareja restablecer ese sentimiento de conexión mutua.
“Estábamos juntos. El resto del mundo se me olvidó”
Walt Whitman
PSICOTERAPIA DE PAREJA
CÓMO FUNCIONAMOS
Existen dos formas en las que iniciar una terapia de pareja:
1.
La primera opción es que ambos asistáis juntos a la cita.
En esta sesión, un poco más extensa de lo normal, exploraremos la historia de vuestra relación, identificaremos las áreas fuertes y débiles, y observaremos cómo manejáis el afecto o los conflictos entre vosotros.
2.
En la segunda sesión, por lo general, nos reunimos de forma individual. Esto permite al terapeuta conocer detalles específicos, como la vida de cada persona, experiencias pasadas con parejas o hijos, y cualquier tema que prefieran no discutir frente a su pareja.
Es una oportunidad para comprender mejor la situación de cada uno.
3.
Entendemos que hablar de intimidades frente a un extraño puede ser estresante para algunas personas. En esos casos, sugerimos que ambos miembros de la pareja tengan sesiones individuales primero, para que nos conozcamos mejor.
Después, coordinaremos una sesión conjunta cuando se sientan más cómodos.
Las sesiones de pareja tienen una duración de 75 o 90 minutos
Puedes consultar tarifas en mi perfil de doctoralia.
PSICOTERAPIA INFANTIL
PSICOTERAPIA INFANTIL
CÓMO FUNCIONAMOS
1.
En nuestro primer encuentro, necesitaremos únicamente la presencia de los padres.
Siendo preferible que el menor venga en una segunda visita.
El objetivo inicial es entender a fondo la situación actual: qué originó el problema, qué factores pueden estar contribuyendo y cómo os afecta a todos.
2.
También exploraremos el estilo de crianza principal, la comunicación y la conciencia sobre el problema que tiene cada uno de los miembros de la familia.
En nuestra próxima cita, se unirá el niño para establecer una conexión positiva y comenzar a entender mejor la situación.
3.
Es posible que os pidamos a los padres estar presentes en algunas o todas las sesiones.
En cualquier caso, habrá tiempo disponible para hablar y clarificar dudas.
Las sesiones individuales tienen una duración de 50 minutos
Puedes consultar tarifas en mi perfil de doctoralia.
CURSOS & TALLERES
El grupo es un espacio que nos ayuda a descubrir que nuestras preocupaciones o miedos no son tan diferentes a las de otras personas.
La empatía y la conexión entre los participantes puede ayudar a que se cree esa atmósfera tan mágica y saludable en la que nos atrevemos a confiar, al tiempo que apoyamos esa misma actitud entre los demás miembros.
A lo largo del tiempo, desde Ecos, hemos facilitado el desarrollo de grupos de habilidades sociales, autoestima, mindfulness, regulación emocional o la escuela para familias.
CURSOS & TALLERES
CÓMO FUNCIONAMOS
¿DÓNDE NOS ENCONTRAMOS?
Nuestros Centros, Clínica ECOS
Lorca
- Calle Almirante Antonio Aguilar, 11, 2A, 30800 Lorca, Murcia
- Teléfonos: +34 616 321 657 / +34683123595 / 968462060
- WhatsApp: +34 616 321 657
Águilas
- Armelle Coworking. Calle Iberia 71, 30880 Águilas, Murcia
- Teléfonos: +34 616 321 657 / +34 683 12 35 95
- WhatsApp. +34 616 321 657
